Regulaciones de los casinos
Hoy en día, la mayoría conoce las consecuencias negativas que puede traer la adicción al juego. Como medidas preventivas, los casinos y las autoridades han establecido ciertas estrategias para proteger a los usuarios. Algunas de estas regulaciones son las siguientes.
Límite de gastos
Casi todos los operadores de casino te permiten configurar los límites de gastos. Una vez que hayas alcanzado el tope, no se te permitirá ingresar más dinero en la cuenta.
Contadores de tiempo
Puedes establecer un límite sobre la cantidad de tiempo que pasarás en el casino. Para ello, el operador incluirá un cronómetro en tu interfaz de usuario. De esa manera podrás contabilizar las horas que llevas jugando. Al momento de cumplir el plazo establecido, serás expulsado de la plataforma temporalmente.
Autoexclusión
En caso de que sospeches que estás comenzando a padecer de adicción al juego, la opción de autoexclusión es bastante efectiva. Simplemente, consiste en notificar al casino que planeas detener temporalmente tus actividades. A partir de ese momento, no tendrás acceso a la plataforma hasta que se haya cumplido el plazo acordado.
Señales para detectar problemas con el juego
Existen señales que te pueden ayudar a detectar si padeces de adicción al juego. Es importante que las conozcas para evaluarte a ti mismo o a algún conocido. A continuación, te explicaremos algunas de ellas.
Te cuesta controlar lo que gastas
Sin darte cuenta, comienzas a apostar más de lo que puedes permitirte. Al final, esto llega al grado de que consumes todos tus ingresos dentro del casino. Incluso puede que te veas en la necesidad de pedir dinero prestado.
Pasas mucho tiempo dentro del casino
Las sesiones de juego en el casino se hacen cada vez más largas. Incluso tomas tiempo de otras actividades para invertirlo apostando en línea. Y cuando estás con las demás personas, dejas de prestarles atención para seguir jugando.
Tienes discusiones con tu familia
Tu familia comenzará a hacer comentarios sobre las largas jornadas que pasas en el casino. Además, la falta de dinero, a causa de los gastos de apuesta, provocará que no puedas cubrir ciertas necesidades. Lógicamente, esto derivará en discusiones familiares muy fuertes.
Pierdes el interés en otras actividades
Piensas únicamente en las apuestas y en cómo conseguir dinero para seguir con ellas. Esto ocasiona que omitas otras cosas importantes como salir con tus amigos y familia.
¿Qué puedes hacer?
Es importante que el propio apostador se dé cuenta del problema y emprenda acciones para solucionarlo. Para ello, existen una serie de recomendaciones que te serán de utilidad. Entre esas medidas están las que te explicaremos a continuación.
Establece un presupuesto de juego
Una de las medidas de prevención más importantes es establecer límites de gastos. Lo recomendable es fijar la cantidad de dinero que deseas gastar en una sola sesión de juego. Y si lo prefieres, también puedes poner restricciones semanales y mensuales.
Busca otras actividades recreativas
Ten presente que el juego no es lo único importante y divertido en la vida. Intenta buscar otras actividades que te entretengan y sean provechosas para ti. Un ejemplo de ello sería planificar salidas con tus amigos y familia, o practicar algún deporte.
Mantén una fuente de ingresos estable
Nunca olvides que las apuestas son una actividad para entretenerte. En caso de que generes alguna ganancia con ellas, deberás percibirlas como un beneficio extra. Bajo ningún concepto es recomendable considerar los juegos de azar como una fuente de ingreso estable.
Busca ayuda
La adicción al juego es un problema muy serio. Para lidiar con ello, existen una gran cantidad de organizaciones que informan sobre la situación e incluso ofrecen ayuda. Entre estas asociaciones se encuentran las siguientes:
- JugarBIEN: es una plataforma que trabaja de la mano con la DGOJ. En ella podrás encontrar consejos, experiencias de otros jugadores e instrumentos psicológicos para evaluar tu condición.
- FEJAR: se trata de una asociación compuesta por distintas organizaciones que ayudan a prevenir la ludopatía. Ofrece una línea telefónica gratis, atención psicológica online y asesoría legal.
- Jugadores Anónimos: consiste en un grupo de jugadores que realizan reuniones. Durante las sesiones los asistentes cuentan sus experiencias y comparten los consejos que les han sido útiles para lidiar con problemas de adicción.